Sposobów na odchudzanie jest bez liku. Jednak, aby osiągnąć wymarzone efekty, konieczne jest dopasowanie diety do stylu życia, czyli przeciętnego zapotrzebowania energetycznego oraz preferencji żywieniowych. Częstym błędem, z którym spotykają się dietetycy w swojej pracy, jest to, że pacjenci przechodzą na dietę, jaka przyniosła spektakularne efekty znajomemu i frustrują się tym, że w ich przypadku waga nie spada tak, jak by sobie tego życzyli. Powodów tego stanu rzeczy może być wiele, ale wszystko sprowadza się do tego, że najlepsza dieta to taka, która zostanie ułożona pod konkretną osobę. A to zadanie należy powierzyć specjaliście od żywienia, jakim jest dietetyk Jasło.
Odchudzanie bez uczucia głodu
To, co najbardziej doskwiera osobom będącym na różnych dietach, to niedający o sobie zapomnieć głód. Powodem mogą być zbyt małe posiłki lub niewłaściwe podejście do diety. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że podczas odchudzania należy jeść kilka posiłków dziennie, ale nie objadać się. Jednym słowem mało, ale często. Dobrze ułożona dieta sprawia, że nie trzeba obawiać się burczenia w brzuchu. Dietetyk Jasło zadba o to, żeby jeść smacznie i na tyle dużo, żeby nie być głodnym, a przy tym chudnąć. Jest to bardzo ważne, ponieważ kiedy jesteśmy głodni, to po pierwsze spada nasz nastrój, czujemy się źle, a po drugie szybko możemy się poddać i zrezygnować z diety, na której nie jesteśmy w stanie wytrwać.
Redukcja masy ciała bez niedoborów mikroelementów
Czasami, chcąc szybko osiągnąć upragnione efekty, decydujemy się na drastyczne diety, na których nie jemy prawie nic lub skupiamy się tylko na kilku produktach. Taka uboga i mało różnorodna dieta może prowadzić do różnego rodzaju niedoborów. Co więcej, należy mieć świadomość tego, że najzdrowsze dla organizmu jest chudnięcie rozłożone w czasie. A zatem zamiast pozbywać się dziesięciu kilogramów w miesiąc, lepiej będzie, gdy zrzucimy tylko dwa lub trzy. Warto też podczas diety przyjmować suplementy. W ofercie Natur House znajduje się szeroki wybór naturalnych suplementów, które wspomogą proces odchudzania, wpływają na lepsze trawienie, jak również takie, które dedykowane są kobietom podczas menopauzy, osobom aktywnym itd.
